El caldo se enfría, una cría protesta, la otra se levanta de la mesa sin dejar de platicar en voz alta sus historias del colegio, y ¡pfff! En cuestión de segundos, la hora de la comida pasó de ser una reunión familiar a un espacio de conflicto, con instrucciones en el aire de: “¡Siéntate y come!”.

🌱 Mucho más que “qué come mi hijo”. Cuando pensamos en nutrición infantil, a menudo lo primero que viene a la mente es el peso, el tamaño de las porciones o si el niño “come bien o come poco”.

A veces creemos que los límites son una forma de control, que decir “no” puede apagar la alegría o coartar la libertad de nuestros hijos, pero con el tiempo descubrimos que los límites no son muros sino raíces, la base invisible que sostiene la seguridad, el amor, la libertad y el respeto. 

¿Qué ocurre cuando intentamos seguir todos esos patrones culturales de “sentarse bien”, “comer a tiempo”, “no hacer ruido” o “saludar sin invadir”?

El estrés es una palabra bastante utilizada en las últimas décadas y, definida como algo negativo en nuestras vidas. Pero en realidad nosotros no podemos vivir sin estrés ya que sin él no reaccionaríamos ante el peligro.

Los pies son una parte importante de tu cuerpo. Sin ellos, no podrías mantenerte de pie, caminar ni hacer carreras. De hecho, tus pies trabajan tan duro que a veces transpiran. Y huelen mal.